.10.29
衰老与健康
很多人感叹岁月是把杀猪刀
满脸皱纹一身膘
脸上爬上了岁月的痕迹
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岁月催人老，随着年纪增长
人的健康也会每况愈下
正确的保养让您更年轻，身体维持健康状态
衰老是人不可避免的，但同样的年龄，为什么有人看起更年轻，更有精神？人们每天生活中做一些事会加快衰老。
随着体力下降，还有免疫力和抵抗力，这也是年纪越大更容易生病。
这六个不良习惯会加速衰老：
1快速减肥
2爱操心
3室内温度过高
4睡眠不足
5皮肤清洁不到位
6吸烟
现在越来越多的人倡议把衰老本身列为一种疾病，其实我们可以避免自然发生的老化和损伤。有科学家研究从缓解衰老转向弥补衰老带来的身体缺陷，根治这些损伤。
中国抗衰老协会的常务理事，王理事曾说，沙棘之所以有这种左右，与其含有大量的抗衰老活性物质密不可分。
沙棘中含有大量的类黄酮物质。
沙棘富含槲黄素，而且沙棘还含有大量的花青素，儿茶素和苦木素，都有着抗辐射抑制肿瘤的作用。
目前比较有效的办法是补充足量的抗氧化维生素，如维生素E，维生素C，维生素A，维生素B1，B6等，而沙棘中抗氧化维生素不仅全，而且含量高。
常服用沙棘制品和提取物，能摄入维生素群。
沙棘目前被认为是--生物抗衰老的主力军。
我们无法阻止时间流逝，但我们可以提高自身器官的抗氧化能力，强化自我保护和再生机制，能阻止疾病的发生，延缓身体的衰老。
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沙棘
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人类的瑰宝
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